Die in der Heißluftfritteuse gebackene Frittata ist ein äußerst einfaches und schnelles Hauptgericht, ein schmackhaftes Rezept, das wir mit den Zutaten bereichern können, die wir bevorzugen.
Natürlich wissen wir mittlerweile alle, dass die Heißluftfritteuse im Grunde ein leistungsstarker Umluftofen ist, der es uns ermöglicht, die alltäglichen Gerichte in kürzerer Zeit zu kochen, da sie sich schneller als der herkömmliche Ofen erwärmt. Dank ihr können wir viele Gerichte in kürzerer Zeit zubereiten und das ist zweifellos sehr vorteilhaft, besonders unter der Woche, wenn wir nur wenig Zeit haben, um das Mittag- oder Abendessen vorzubereiten. Zudem gewährleistet sie auch eine perfekte Garung.
Heute bieten wir Ihnen ein Rezept an, das wir normalerweise in der Pfanne oder im Ofen zubereiten können, das aber auch in der Heißluftfritteuse hervorragend schmeckt und uns Zeit und Energie spart. Es handelt sich zudem nicht nur um ein schnelles Abendessen-Rezept, sondern auch um ein leerer Kühlschrank-Rezept, da wir es praktisch mit allen Zutaten bereichern können, die wir zu Hause haben. Es handelt sich um die Frittata, die wir bequem in einer Auflaufform oder sogar direkt im Korb der Heißluftfritteuse zubereiten können: einfach mit Backpapier auslegen und alle Zutaten direkt darin mischen, um weder Geschirr noch andere Utensilien schmutzig zu machen.
Die Zubereitung ist kinderleicht: Wir geben die Eier und alle anderen Zutaten direkt in die mit Backpapier ausgelegte Auflaufform oder den Korb der Heißluftfritteuse. Mit einer Gabel vermischen und 12 Minuten bei 180 Grad in der Fritteuse backen.
Ein kinderleichtes Rezept, das wir mit den Zutaten bereichern können, die wir mögen oder zu Hause haben, zum Beispiel mit anderem Gemüse wie Erbsen, Kartoffeln, Paprika oder Brokkoli, oder mit Käsewürfeln, Schinken, Mortadella oder anderen Wurstwaren. Einfach, schnell, praktisch, ideal für ein gesundes, schmackhaftes und leichtes Mittag- oder Abendessen, Sie müssen nur noch diese köstliche Frittata in der Heißluftfritteuse ausprobieren.
Entdecken Sie auch:
- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Heißluftfrittieren
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
Zutaten für die in der Heißluftfritteuse gebackene Frittata
- 5 Eier
- 2 Zucchini
- 2 Tomaten
- 200 g Hüttenkäse
- 1 Zwiebel
- Oregano
- Kurkuma-Pulver (optional)
- extra natives Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
Werkzeuge für die Zubereitung der in der Heißluftfritteuse gebackenen Frittata
- 1 Heißluftfritteuse
Schritte zur Zubereitung der Frittata in der Heißluftfritteuse
Zuerst die Frittata in der Heißluftfritteuse vorbereiten, indem Sie das Gemüse reinigen: die Zucchini putzen, raspeln und in einer Pfanne mit wenig Öl etwa zehn Minuten anbraten, damit sie knusprig, aber trocken bleibt.
Die Zwiebel schälen und würfeln, ebenso die Tomaten.
Die Eier in eine mit Backpapier ausgelegte und mit wenig Olivenöl bestrichene Auflaufform schlagen oder direkt in den mit Backpapier ausgelegten Korb der Heißluftfritteuse.
Fügen Sie den Hüttenkäse, die Tomaten, die Zwiebel, die Zucchini hinzu und würzen Sie mit Salz, Oregano und Kurkuma.
Alle Zutaten mit einer Gabel vermengen, um sie zu mischen.
Die Frittata in der Heißluftfritteuse bei 180° etwa 12 bis maximal 15 Minuten backen.
Simo und Cicci empfehlen
Sie können die Frittata 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
Natürlich können Sie die Frittata auf klassische Weise in der Pfanne oder, wenn Sie die Ofenvariante bevorzugen, bei 180 Grad etwa 30 Minuten im Ofen backen.
FAQ (Fragen und Antworten)
Kann ich die Frittata direkt im Korb der Heißluftfritteuse backen?
Ja, es ist wichtig, sie mit Backpapier auszukleiden oder die speziellen Papierformen oder Silikon für das Backen in der Heißluftfritteuse zu verwenden.
