- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 384,20 (Kcal)
- Kohlenhydrate 35,56 (g) davon Zucker 11,06 (g)
- Proteine 3,00 (g)
- Fett 27,32 (g) davon gesättigt 5,11 (g)davon ungesättigt 5,74 (g)
- Fasern 5,87 (g)
- Natrium 765,14 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 100 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Simo und Cicci empfehlen
Sie können die gebackenen Süßkartoffeln bis zu 2 Tage im Kühlschrank gut verschlossen in einem luftdichten Behälter aufbewahren.
Sie können die Kräuter und Gewürze verwenden, die Sie bevorzugen, wie zum Beispiel Majoran, Basilikum, Petersilie, Thymian oder Kurkuma, Ingwer, Curry, Chili, etc. Sie können auch gehackten oder pulverisierten Knoblauch hinzufügen.
