- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: 6
- Kochmethoden: Backofen
- Küche: Italienisch
- Leistung 496,85 (Kcal)
- Kohlenhydrate 18,81 (g) davon Zucker 6,78 (g)
- Proteine 28,38 (g)
- Fett 34,58 (g) davon gesättigt 20,31 (g)davon ungesättigt 11,79 (g)
- Fasern 1,50 (g)
- Natrium 1.570,97 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 252 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Simo und Cicci empfehlen
Sie können die grünen Lasagneröllchen bis zu 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahren oder auch einfrieren.
Sie können auch die klassischen Eilasagneblätter verwenden.
Für die Füllung können Sie Ricotta durch Bechamel ersetzen, indem Sie die Menge verdoppeln, oder durch Stracchino und Crescenza.
Sie können den gekochten Schinken auch durch andere Aufschnitte wie Mortadella, Salami, Speck oder für eine Meeresversion durch geräucherten Lachs ersetzen.
Sie können auch Mozzarella oder geräucherten Scamorza verwenden.
