- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Gesund
- Saisonalität: Jahreszeitenunabhängig
- Leistung 282,95 (Kcal)
- Kohlenhydrate 44,24 (g) davon Zucker 4,64 (g)
- Proteine 13,19 (g)
- Fett 6,00 (g) davon gesättigt 1,33 (g)davon ungesättigt 2,79 (g)
- Fasern 8,98 (g)
- Natrium 258,26 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 50 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Simo und Cicci empfehlen
Sie können den Hackbraten gut verschlossen in einem luftdichten Behälter 3-4 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
Eine einfache und schnelle Art, diesen Hackbraten zu begleiten, besteht darin, eine gute Tomatensauce mit passierten oder gehackten Tomaten, Öl, einer Knoblauchzehe und frischem Basilikum zuzubereiten. Wenn Sie ihn noch würziger machen möchten, können Sie schwarze Oliven oder schwarze Olivenpaste zur Sauce hinzufügen.
