- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 583,96 (Kcal)
- Kohlenhydrate 9,90 (g) davon Zucker 2,68 (g)
- Proteine 45,20 (g)
- Fett 39,44 (g) davon gesättigt 0,95 (g)davon ungesättigt 3,29 (g)
- Fasern 3,26 (g)
- Natrium 1.004,85 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 150 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Simo und Cicci empfehlen
Sie können das Hähnchen mediterrane Art im Kühlschrank bis zu 2-3 Tage gut verschlossen in einem luftdichten Behälter aufbewahren.
Sie können die Tomaten mit Kirschtomaten oder Datteltomaten oder auch mit getrockneten Tomaten ersetzen.
Sie können eine Mischung aus schwarzen und grünen Oliven oder auch nur grüne Oliven verwenden.
Sie können auch Hähnchenkeulen verwenden.
