Die Karottenmayonnaise ist eine gesunde und farbenfrohe Alternative zur klassischen Mayonnaise. Ohne Eier und mit wenig Öl ist sie perfekt für diejenigen, die sich vegan ernähren oder gegen Eier intolerant sind oder einfach die Fette reduzieren möchten, ohne auf den Geschmack zu verzichten. Eine Creme mit einer Konsistenz, die der von Mayonnaise sehr ähnlich ist, ideal zum Begleiten von Gemüse wie den zerdrückten Rosenkohl oder klassischen Pommes Frites, Salaten, Hauptgerichten, zum Bestreichen von Sandwiches, Spinat-Sandwiches, dreieckigen Sandwiches oder auf Crostini! Ein Stabmixer, vier Zutaten und in weniger als einer Minute ist sie fertig!
Die Zubereitung ist einfach und erfordert nur wenige Zutaten: Karotten, Senf, Zitronensaft, Olivenöl extra vergine und eine Prise Salz. Die Karotten werden gekocht, bis sie weich sind, dann mit den anderen Zutaten püriert, bis eine cremige und homogene Konsistenz erreicht ist. Das Ergebnis ist eine schmackhafte und delikate Sauce mit leuchtender Farbe und leicht süßem und zitrusartigem Geschmack.
Diese Karottenmayonnaise ist eine ausgezeichnete leichte und schmackhafte Alternative, um viele Gerichte zu bereichern. Sie können nach Belieben Gewürze und Kräuter hinzufügen, wie zum Beispiel Paprika, Kurkuma, Minze, Basilikum, um jedes Mal eine Sauce mit unterschiedlichem Aroma und Geschmack zu erhalten. Probieren Sie es aus und lassen Sie uns in den Kommentaren wissen, wie Sie sie personalisiert haben!
Lassen Sie uns gemeinsam das vollständige Rezept entdecken!
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- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 1 Minute
- Kochmethoden: Kochen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
Zutaten zur Zubereitung der Karottenmayonnaise
- 500 g Karotten
- 1 Esslöffel Senf
- Zitronensaft
- Olivenöl extra vergine
- Salz
Werkzeuge zur Zubereitung der Karottenmayonnaise
- Topf
- Becher
- Stabmixer
Wie man Karottenmayonnaise zubereitet
Bereiten Sie die Karottenmayonnaise vor, indem Sie zunächst die Karotten putzen und in Stücke schneiden.
Kochen Sie sie in Salzwasser für 10-15 Minuten oder bis sie weich sind. Abgießen und abkühlen lassen.
Geben Sie sie in ein hohes Gefäß und fügen Sie Senf, ein wenig Öl, einen Teil des Zitronensafts und Salz hinzu.Pürieren Sie alles mit einem Stabmixer, bis eine glatte und dicke Creme entsteht. Passen Sie die Konsistenz an, indem Sie nach und nach mehr Zitronensaft und Öl hinzufügen, bis eine weiche und samtige Mayonnaise entsteht.
Ihre Karottenmayonnaise ist bereit, als Dressing oder Begleitsauce verwendet zu werden.
Aufbewahrung, Tipps und Varianten
Die Karottenmayonnaise hält sich im Kühlschrank, in einem Glasbehälter verschlossen, 2-3 Tage.
Für einen kräftigeren Geschmack können Sie eine Prise Kurkuma oder geräucherte Paprika hinzufügen. Sie können auch Kräuter wie Oregano oder Basilikum hinzufügen.
Für eine proteinreichere Version geben Sie etwas griechischen Joghurt oder seidenweichen Tofu hinzu.
FAQ (Fragen und Antworten)
Kann ich das Olivenöl extra vergine durch eine andere Art von Öl ersetzen?
Ja, Sie können Sonnenblumenöl für einen neutraleren Geschmack verwenden.
Kann man es ohne Senf zubereiten?
Ja, aber der Senf hilft, Cremigkeit und Geschmack zu verleihen. Sie können es durch einen Teelöffel Apfelessig oder Tahini ersetzen.
Kann ich die Karottenmayonnaise einfrieren?
Es wird nicht empfohlen, da sich die Konsistenz nach dem Auftauen ändern könnte.