- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Ruhezeit: 15 Minuten
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Kochmethoden: Ohne Kochen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 87,37 (Kcal)
- Kohlenhydrate 5,76 (g) davon Zucker 0,48 (g)
- Proteine 3,00 (g)
- Fett 5,87 (g) davon gesättigt 0,67 (g)davon ungesättigt 2,40 (g)
- Fasern 0,69 (g)
- Natrium 137,65 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 25 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Simo und Cicci empfehlen
Sie können die Sandwich-Röllchen gut in Frischhaltefolie eingewickelt 1-2 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
Als Streichkäse können Sie sowohl Philadelphia als auch Kräuter- oder Lachs-Frischkäse verwenden. Alternativ können Sie Ricotta, Robiola, Stracchino oder auch Mascarpone verwenden. Wenn Sie eine proteinreichere Version bevorzugen, können Sie ihn durch Skyr-Käse ersetzen.
Sie können auch Vollkornbrot oder glutenfreies Brot verwenden.
