- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Herbst, Winter
- Leistung 269,17 (Kcal)
- Kohlenhydrate 15,63 (g) davon Zucker 1,21 (g)
- Proteine 14,77 (g)
- Fett 17,02 (g) davon gesättigt 6,64 (g)davon ungesättigt 3,94 (g)
- Fasern 2,09 (g)
- Natrium 839,86 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 50 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Simo und Cicci empfehlen
Sie können die Törtchen im Kühlschrank bis zu 2-3 Tage aufbewahren oder sie im Voraus zubereiten und im Kühlschrank lassen, um sie dann zu einem späteren Zeitpunkt zu backen.
Sie können den gekochten Schinken durch gewürfelten Speck, Salami oder Mortadella ersetzen. Wenn Sie eine Meeresfrüchte-Version bevorzugen, können Sie geräucherten Lachs verwenden.
Sie können den Mozzarella durch eine andere Sorte von schmelzendem Käse ersetzen.
Sie können den geriebenen Parmesankäse durch Pecorino ersetzen.
Sie können diese Törtchen mit einer einfachen Tomatensauce oder mit hausgemachter Béchamelsoßeservieren.
