- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 15
- Kochmethoden: Backofen
- Küche: Gesund
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 49,62 (Kcal)
- Kohlenhydrate 6,02 (g) davon Zucker 0,73 (g)
- Proteine 0,88 (g)
- Fett 2,68 (g) davon gesättigt 1,94 (g)davon ungesättigt 0,48 (g)
- Fasern 0,62 (g)
- Natrium 38,96 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 10 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Simo und Cicci empfehlen
Bewahren Sie die zuckerfreien und butterfreien Kekse mit Banane und Hafermehl in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur für maximal 5 Tage auf.
Sie können die Banane durch geriebene Äpfel ersetzen.
Sie können gehackte Nüsse wie Haselnüsse, Walnüsse, Mandeln usw. hinzufügen.
Sie können Hafermehl einfach herstellen, indem Sie Haferflocken mahlen.
