- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 12
- Kochmethoden: Backofen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 217,25 (Kcal)
- Kohlenhydrate 25,88 (g) davon Zucker 11,63 (g)
- Proteine 4,84 (g)
- Fett 11,29 (g) davon gesättigt 2,89 (g)davon ungesättigt 7,66 (g)
- Fasern 1,42 (g)
- Natrium 20,96 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 50 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Bananenbrot mit Kaffee und griechischem Joghurt
Dieses Dessert hält sich 4-5 Tage in einem luftdichten Behälter (besser im Kühlschrank). Es kann portioniert und für etwa 3 Monate eingefroren werden.
Du kannst das Rezept mit deinen Lieblingsnüssen bereichern oder die Oberfläche mit Nussbutter, Aufstrichen oder Marmeladen bestreichen.
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Guten Appetit!
