- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Mittel
- Ruhezeit: 2 Stunden
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: 8
- Kochmethoden: Ohne Kochen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 546,85 (Kcal)
- Kohlenhydrate 55,35 (g) davon Zucker 26,43 (g)
- Proteine 9,06 (g)
- Fett 34,32 (g) davon gesättigt 19,53 (g)davon ungesättigt 13,85 (g)
- Fasern 8,61 (g)
- Natrium 232,96 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 50 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Haferflockenriegel
Diese Riegel halten sich im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter vier bis fünf Tage. Statt Erdnüssen kannst du deine bevorzugten Nüsse verwenden und/oder sie mit getrockneten Früchten bereichern.
Probiere auch die HAUSGEMACHTE MANDELBUTTER
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