- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Herbst, Winter und Frühling
- Leistung 347,77 (Kcal)
- Kohlenhydrate 33,08 (g) davon Zucker 1,09 (g)
- Proteine 15,50 (g)
- Fett 17,18 (g) davon gesättigt 5,04 (g)davon ungesättigt 5,52 (g)
- Fasern 2,80 (g)
- Natrium 1.272,83 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 200 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Pasta mit Brokkolicreme und Speck
Bereite diese ausgezeichnete salzige Creme in größerer Menge zu: Neben der Verwendung als Pastasauce ist sie auch perfekt für Bruschette, Pizzen und Fladenbrote.
Mit den Brokkolistängeln kannst du Brühen und Suppen zubereiten oder sie einfach in Stücke schneiden und mit Öl, Salz, Pfeffer und einer Knoblauchzehe in der Pfanne anbraten. Ich bin sicher, du wirst sie lieben.
Probiere auch die WEIßEN LASAGNE MIT BROKKOLI UND WÜRSTCHEN
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Guten Appetit!
