- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Ruhezeit: 30 Minuten
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: 2
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 963,46 (Kcal)
- Kohlenhydrate 39,75 (g) davon Zucker 1,20 (g)
- Proteine 65,75 (g)
- Fett 59,27 (g) davon gesättigt 21,67 (g)davon ungesättigt 20,58 (g)
- Fasern 2,28 (g)
- Natrium 1.893,19 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 220 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Zitronenfrikadellen – Zum Abschluss
Zitronenfrikadellen – Zum Abschluss
Tipp: Alternativ kannst du die Frikadellen in einem vorgeheizten statischen Backofen bei 180°C für etwa 30 Minuten backen. Du kannst auch andere Hackfleischsorten wie Schwein, Huhn und Truthahn verwenden (bei den letzten beiden brauchst du kein Ei hinzuzufügen)
Interessieren dich weitere Rezepte? Probiere dieses –> GLASIERTE FRIKADELLEN MIT SOJASOßE
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Guten Appetit!
