Die Bananen-Dattel-Creme, zart und nahrhaft, ist in wenigen Minuten mit dem Mixer zubereitet und es sind nur 2 Zutaten nötig. Es ist nicht notwendig, Zucker hinzuzufügen, da die Datteln diese köstliche Creme auf natürliche Weise süßen, die Sie auf viele Arten verwenden können.
Es ist eine weiche Creme, die man zum Frühstück zusammen mit frischem Obst und Müsli essen kann oder den Kindern als Snack geben kann, oder Sie können sie geschickt verwenden, um köstliche Kuchen zu machen, Obstkuchen anstelle von Vanillecreme zu füllen oder originelle Puddings zu kreieren.
Ich nehme die Gelegenheit wahr, die Arche von E.V.A. & Friends zu erwähnen und von ganzem Herzen zu danken, wo ich viele besondere Menschen kennengelernt habe, aber vor allem, wo ich einen gesunden Lebensstil gelernt habe. In einer 21-tägigen Reise habe ich unter vielen Dingen diese legendäre Creme entdeckt. Klicken Sie auf den Link, um auch das Rezeptbuch der Arche zu lesen: https://www.amazon.it/Vegani-21-tappe-Edizione-sullArca/dp/1798183579
- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 2 Personen
- Kochmethoden: Ohne Kochen
- Küche: Italienisch
Zutaten
- 2 reife Bananen
- 3 Datteln
Schritte
1 – Schneiden Sie die reifen Bananen in Stücke und geben Sie sie zusammen mit den entkernten Datteln in den Mixer.
2 – Mixen Sie das Obst eine Minute lang, bis Sie eine glatte Creme erhalten.
3 – Servieren Sie die Bananen-Dattel-Creme mit weiterem frischen Obst und Müsli, oder verwenden Sie sie als Zutat einer Torte oder statt Vanillecreme, um Obstkuchen zu füllen.
4 – Die Mengenangaben dieses Rezepts sind für 2 Personen, aber je nach Bedarf und Verwendung können Sie die Mengen verdoppeln oder verdreifachen.
