- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 300,81 (Kcal)
- Kohlenhydrate 12,84 (g) davon Zucker 3,04 (g)
- Proteine 36,42 (g)
- Fett 10,81 (g) davon gesättigt 1,84 (g)davon ungesättigt 0,95 (g)
- Fasern 1,94 (g)
- Natrium 255,75 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 150 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ein zusätzlicher Tipp:
* Wenn ihr dunkles Bier liebt, könnt ihr es durch helles ersetzen, ihr bekommt einen kräftigeren und leicht bitteren Geschmack;
* Wenn ihr ein besonders bitteres Bier verwendet, fügt dem Bier zwei Teelöffel Honig hinzu, um den Geschmack zu versüßen;
* In diesem Rezept gibt es Affiliate-Links.
