- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 12
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 194,68 (Kcal)
- Kohlenhydrate 19,76 (g) davon Zucker 1,37 (g)
- Proteine 7,79 (g)
- Fett 9,88 (g) davon gesättigt 2,92 (g)davon ungesättigt 6,55 (g)
- Fasern 0,55 (g)
- Natrium 161,66 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 20 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ein zusätzlicher Tipp:
* Die herzhaften Muffins halten sich gut etwa 2 Tage gut abgedeckt;
* Wenn Sie sie noch schmackhafter machen möchten, ersetzen Sie etwas Parmesan durch einen Esslöffel Pecorino Romano;
* Wenn Sie keine Muffins machen möchten, können Sie mit denselben Mengen einen herzhaften Kranz von 26 cm Durchmesser machen;
* In diesem Rezept sind Affiliate-Links enthalten.
