- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienische
- Saisonalität: Herbst, Winter
- Leistung 162,18 (Kcal)
- Kohlenhydrate 13,56 (g) davon Zucker 3,93 (g)
- Proteine 3,88 (g)
- Fett 11,34 (g) davon gesättigt 2,47 (g)davon ungesättigt 0,76 (g)
- Fasern 0,98 (g)
- Natrium 280,94 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 100 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ein zusätzlicher Tipp:
* Die Kürbisbeilage hält sich im Kühlschrank, gut abgedeckt, maximal zwei Tage;
* Wenn Sie einen kräftigeren Geschmack bevorzugen, mischen Sie den Parmesan mit einem Löffel geriebenem Pecorino;
* In diesem Rezept gibt es Affiliate-Links.
