- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Ruhezeit: 10 Minuten
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Sommer
- Leistung 427,50 (Kcal)
- Kohlenhydrate 53,60 (g) davon Zucker 1,90 (g)
- Proteine 13,92 (g)
- Fett 19,15 (g) davon gesättigt 4,75 (g)davon ungesättigt 2,22 (g)
- Fasern 2,79 (g)
- Natrium 770,20 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 100 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ein zusätzlicher Tipp:
* Wenn ihr noch geröstete Paprika oder bereits gekochte Auberginen übrig habt, fügt sie der Mischung hinzu und erlebt eine Geschmacksexplosion!
* In diesem Rezept sind Affiliate-Links enthalten.
