- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Frühling, Sommer
- Leistung 412,63 (Kcal)
- Kohlenhydrate 61,19 (g) davon Zucker 1,49 (g)
- Proteine 16,72 (g)
- Fett 11,21 (g) davon gesättigt 1,52 (g)davon ungesättigt 1,33 (g)
- Fasern 3,72 (g)
- Natrium 900,59 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 110 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ein zusätzlicher Tipp:
* Der Venere Reis mit Lachs und Zucchini hält sich im Kühlschrank maximal zwei Tage gut;
* Wenn Sie es weiter bereichern möchten, können Sie auch einige Kirschtomaten hinzufügen.
