- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 30 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Mikrowelle
- Küche: Italienisch
470,50 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 470,50 (Kcal)
- Kohlenhydrate 47,42 (g) davon Zucker 5,29 (g)
- Proteine 19,56 (g)
- Fett 22,85 (g) davon gesättigt 12,66 (g)davon ungesättigt 9,09 (g)
- Fasern 4,99 (g)
- Natrium 890,60 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 150 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ein zusätzlicher Tipp:
* Der Kartoffelauflauf hält sich im Kühlschrank gut abgedeckt maximal einen Tag;
* In diesem Rezept sind Affiliate-Links enthalten.
