- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Mittel
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Heißluftfrittieren
- Küche: Amerikanisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 383,84 (Kcal)
- Kohlenhydrate 41,35 (g) davon Zucker 2,19 (g)
- Proteine 27,80 (g)
- Fett 12,67 (g) davon gesättigt 2,44 (g)davon ungesättigt 1,93 (g)
- Fasern 3,30 (g)
- Natrium 440,13 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 150 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Zusätzliche Tipps für Fisch mit Pommes in der Heißluftfritteuse
Servieren Sie Fish and Chips mit verschiedenen Saucen nach Belieben, wie Mayonnaise, Ketchup oder Joghurtsoße. Sie können das Rezept in kleinen Tüten aus Frittierpapier servieren.
Mit frisch aufgetauten Kabeljaufilets können Sie diese zusammen mit den Pommes frites garen. Alternativ die Pommes frites 10 Minuten garen, wenden und dann den panierten Fisch darauf legen.
Fish and Chips mit tiefgefrorenen Pommes in der Heißluftfritteuse
Nach Belieben können Sie das gleiche Gewicht an vorfrittierten, tiefgefrorenen Pommes verwenden. In diesem Fall die Pommes in den Korb legen, ohne sie zu würzen, den Fisch leicht mit Öl besprühen und 18 Minuten garen, dabei die Zutaten häufig wenden.
