- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Mikrowelle
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 132,15 (Kcal)
- Kohlenhydrate 15,48 (g) davon Zucker 7,42 (g)
- Proteine 3,61 (g)
- Fett 7,74 (g) davon gesättigt 1,14 (g)davon ungesättigt 0,39 (g)
- Fasern 4,92 (g)
- Natrium 261,14 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 225 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Empfehlung von Dal tegame al vasetto…
Bewahren Sie das Gemüsetrio in der Mikrowelle im Kühlschrank auf, in einem luftdichten Behälter, für maximal 2 Tage.
Das Gemüsetrio in der Mikrowelle kann verwendet werden, um eine herzhafte Torte in der Mikrowelle zu füllen.
