- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Mittel
- Ruhezeit: 20 Minuten
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: 2
- Kochmethoden: Mikrowelle
- Küche: Italienisch
- Leistung 371,83 (Kcal)
- Kohlenhydrate 4,68 (g) davon Zucker 3,46 (g)
- Proteine 62,57 (g)
- Fett 11,47 (g) davon gesättigt 3,35 (g)davon ungesättigt 8,16 (g)
- Fasern 0,59 (g)
- Natrium 4,93 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 200 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Wie man die im Glas gegarten Goldbrassen würzen kann
Mein Lieblingsgewürz für Fisch im Pergament, im Dampf und auf dem Grill bleibt das Salmoriglio, und ich bereite es so zu. Ich gebe in eine kleine Schüssel 2 Esslöffel sehr heißes Wasser, 1 Löffel Öl, 1 Esslöffel Zitronensaft, 1 Prise Oregano, 1 Bündel gehackte Petersilie und eine Prise Salz. Ich mische alles gut mit einer Gabel und verwende dieses Gewürz, um den Fisch zu servieren.
Mein Lieblingsgewürz für Fisch im Pergament, im Dampf und auf dem Grill bleibt das Salmoriglio, und ich bereite es so zu. Ich gebe in eine kleine Schüssel 2 Esslöffel sehr heißes Wasser, 1 Löffel Öl, 1 Esslöffel Zitronensaft, 1 Prise Oregano, 1 Bündel gehackte Petersilie und eine Prise Salz. Ich mische alles gut mit einer Gabel und verwende dieses Gewürz, um den Fisch zu servieren.
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