- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Ruhezeit: 4 Stunden 20 Minuten
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 2
- Kochmethoden: Mikrowelle
- Küche: Italienisch
- Leistung 163,81 (Kcal)
- Kohlenhydrate 40,30 (g) davon Zucker 20,13 (g)
- Proteine 10,67 (g)
- Fett 3,25 (g) davon gesättigt 0,00 (g)davon ungesättigt 0,00 (g)
- Fasern 4,74 (g)
- Natrium 0,77 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 250 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Hinweise zum Rezept: Dessert mit Joghurt und Obst im Einmachglas
Sie können die Birne durch anderes reifes Obst ersetzen, zum Beispiel durch Pfirsiche oder Aprikosen.
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