- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Ruhezeit: 20 Minuten
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 2
- Kochmethoden: Mikrowelle
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
163,21 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 163,21 (Kcal)
- Kohlenhydrate 13,41 (g) davon Zucker 6,64 (g)
- Proteine 3,41 (g)
- Fett 11,60 (g) davon gesättigt 2,66 (g)davon ungesättigt 0,84 (g)
- Fasern 3,92 (g)
- Natrium 329,39 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 140 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Vom Topf ins Glas empfiehlt…
Um die Karottenstäbchen im Glas noch köstlicher zu machen, können Sie den Parmigiano Reggiano durch geriebenen Pecorino Romano ersetzen.
