- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Mittel
- Ruhezeit: 20 Minuten
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 2
- Kochmethoden: Mikrowelle
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 313,21 (Kcal)
- Kohlenhydrate 11,24 (g) davon Zucker 1,74 (g)
- Proteine 25,57 (g)
- Fett 18,48 (g) davon gesättigt 2,35 (g)davon ungesättigt 0,02 (g)
- Fasern 1,37 (g)
- Natrium 221,17 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 200 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Dal tegame al vasetto empfiehlt…
Sobald das Glas geöffnet ist, empfehle ich, die Meeresfrüchte-Sauce sofort zu verzehren.
Weiße Meeresfrüchte-Sauce im Glas gekocht
Wenn Sie eine weiße Version der Meeresfrüchte-Sauce bevorzugen, können Sie die Kirschtomaten weglassen. Für einen kräftigeren Geschmack können Sie ein paar Esslöffel Garnelen-Bisque im Glas hinzufügen.
