- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 2
- Kochmethoden: Mikrowelle
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Herbst, Winter
- Leistung 153,38 (Kcal)
- Kohlenhydrate 5,38 (g) davon Zucker 2,52 (g)
- Proteine 4,15 (g)
- Fett 14,47 (g) davon gesättigt 2,07 (g)davon ungesättigt 0,23 (g)
- Fasern 1,51 (g)
- Natrium 201,97 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 100 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Dal tegame al vasetto empfiehlt…
Sie können die Portionen verdoppeln, aber natürlich müssen Sie dann das Gewicht der Pilze sowie die Kochzeit verdoppeln.
Sie können diese Beilage geschmackvoller machen, indem Sie frische Steinpilze hinzufügen oder den Geschmack durch Zugabe von Chili oder Wacholderbeeren intensivieren.
