- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 25 Minuten
- Portionen: 6
- Kochmethoden: Luftfrittieren
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 305,42 (Kcal)
- Kohlenhydrate 24,50 (g) davon Zucker 0,85 (g)
- Proteine 26,12 (g)
- Fett 11,88 (g) davon gesättigt 2,93 (g)davon ungesättigt 1,91 (g)
- Fasern 1,24 (g)
- Natrium 271,28 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 120 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Die Tipps von Dal tegame al vasetto
Wenn Sie noch rohe Nuggets übrig haben, legen Sie sie auf ein Tablett und frieren Sie sie ein. Sie können die Hähnchen-Nuggets mit Ketchup oder einer Pfeffer-Mayonnaise servieren.
Tiefgefrorene Nuggets in der Heißluftfritteuse
Nehmen Sie die noch tiefgefrorenen Nuggets und legen Sie sie in den Korb der Heißluftfritteuse. Wenn Sie sie selbst gemacht haben, besprühen Sie sie mit etwas Öl, sonst ist dies nicht nötig. Backen Sie sie bei 180°C für 18 Minuten, plus 4 Minuten bei 200°C.
Fisch-Nuggets in der Heißluftfritteuse
Mit den gleichen Mengen und dem gleichen Verfahren, indem Sie das Hähnchen durch frischen Kabeljau ersetzen.
