- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Ruhezeit: 3 Minuten
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 3
- Kochmethoden: Instant Pot
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 361,73 (Kcal)
- Kohlenhydrate 30,73 (g) davon Zucker 4,43 (g)
- Proteine 17,32 (g)
- Fett 18,11 (g) davon gesättigt 7,10 (g)davon ungesättigt 4,05 (g)
- Fasern 3,48 (g)
- Natrium 1.460,12 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 320 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Weitere Tipps
Alternativ zu den Paccheri können Sie auch Vollkornpasta, wie Rigatoni, verwenden. Wenn die Kochzeit Ihrer Pasta weniger als 14 Minuten beträgt, müssen Sie die Kochzeit reduzieren. Für eine 13-Minuten-Pasta genügen 7 Minuten.
