- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Ruhezeit: 7 Minuten
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 2
- Kochmethoden: Mikrowelle
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 353,10 (Kcal)
- Kohlenhydrate 64,89 (g) davon Zucker 4,93 (g)
- Proteine 12,63 (g)
- Fett 5,87 (g) davon gesättigt 0,21 (g)davon ungesättigt 0,82 (g)
- Fasern 3,00 (g)
- Natrium 790,55 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 250 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Zusätzliche Tipps
Nach dem Kochen kann die Pasta mit Tomaten wie jede andere traditionelle Tomatenpasta aufbewahrt werden.
Penne mit Thunfisch in der Mikrowelle
Zum Grundrezept einfach 120 g abgetropften Thunfisch und 2 Zweige gehackte Petersilie hinzufügen.
