- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Heißluftfrittieren
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 550,12 (Kcal)
- Kohlenhydrate 25,33 (g) davon Zucker 1,08 (g)
- Proteine 31,07 (g)
- Fett 36,02 (g) davon gesättigt 12,65 (g)davon ungesättigt 10,83 (g)
- Fasern 1,50 (g)
- Natrium 985,05 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 290 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Dal tegame al vasetto empfiehlt…
Das in der Heißluftfritteuse gebackene Pastaomelett ist auch am nächsten Tag hervorragend, ob aufgewärmt oder bei Zimmertemperatur. Sie können es in Scheiben schneiden und dann direkt im Frittierkorb für 6 Minuten bei 180° aufwärmen.
Varianten für das Spaghetti-Omelett in der Heißluftfritteuse
Sie können übrig gebliebene Tomatenspaghetti verwenden und zusammen mit den Eiern Stücke von Caciocavallo und gekochtem Schinken hinzufügen.
