- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Ruhezeit: 10 Minuten
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 2 Personen
- Kochmethoden: Mikrowelle
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 311,74 (Kcal)
- Kohlenhydrate 16,91 (g) davon Zucker 14,04 (g)
- Proteine 15,90 (g)
- Fett 20,53 (g) davon gesättigt 11,53 (g)davon ungesättigt 5,72 (g)
- Fasern 0,27 (g)
- Natrium 144,05 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 170 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Tipps für das Ricottadessert im Glas in der Mikrowelle gekocht
Die Kochzeiten können je nach Temperatur der Zutaten oder der Mikrowelle variieren, Sie müssen die Zubereitung nur stoppen, sobald das Dessert anfängt aufzugehen. Das Ricottadessert im Glas kann ohne Schokoladenstückchen zubereitet und dann mit roten Früchten oder Marmelade garniert werden. Alternativ zur Schokolade können Sie verwenden: geriebene Orangenschale, Vanille oder Zitronenschale. Die Verwendung von Gläsern mit dünner Dichtung ist für die Desserts unerlässlich, da wir die Möglichkeit haben, Luft entweichen zu lassen, ohne das Glas wieder in die Mikrowelle stellen zu müssen, wodurch es unweigerlich beschädigt wird.
Statt Schokoladensplitter können Sie Heidelbeeren oder Zimtpulver verwenden.
