- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Ruhezeit: 20 Minuten
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 1
- Kochmethoden: Mikrowelle
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 409,27 (Kcal)
- Kohlenhydrate 31,52 (g) davon Zucker 7,83 (g)
- Proteine 11,43 (g)
- Fett 26,90 (g) davon gesättigt 10,21 (g)davon ungesättigt 0,51 (g)
- Fasern 4,72 (g)
- Natrium 198,78 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 250 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Dal tegame al vasetto empfiehlt
Das Vorkochen der Kartoffeln ist notwendig, um eine gleichmäßige Garung zu erreichen.
Rote-Bete-Törtchen im Glas
Anstelle von Büffelmozzarella können Sie einen frischen Ziegenkäse verwenden, der sich gut mit der Süße der Roten Bete verbindet.
