- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Mittel
- Ruhezeit: 20 Minuten
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: 2
- Kochmethoden: Mikrowelle
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 414,62 (Kcal)
- Kohlenhydrate 19,81 (g) davon Zucker 1,80 (g)
- Proteine 18,25 (g)
- Fett 29,77 (g) davon gesättigt 10,57 (g)davon ungesättigt 6,30 (g)
- Fasern 2,27 (g)
- Natrium 1.418,47 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 180 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Zusätzliche Tipps für Rouladen im Glas
Rouladen lassen sich nach Belieben füllen, die Kombination aus Schinken und würzigem Pecorino ist wirklich hervorragend. Wenn Sie möchten, können Sie Mortadella und Provola oder gekochten Schinken und Pecorino Sardo verwenden.
