- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Mittel
- Ruhezeit: 20 Minuten
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 1
- Kochmethoden: Mikrowelle
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
622,55 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 622,55 (Kcal)
- Kohlenhydrate 23,35 (g) davon Zucker 2,61 (g)
- Proteine 50,84 (g)
- Fett 35,84 (g) davon gesättigt 6,83 (g)davon ungesättigt 10,65 (g)
- Fasern 3,03 (g)
- Natrium 359,05 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 260 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Empfehlung von „Vom Topf ins Glas“
Der Schwertfisch im Glas gegart kann 15 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
