- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Ruhezeit: 5 Minuten
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 3
- Kochmethoden: Mikrowelle
- Küche: Italienisch
- Leistung 138,33 (Kcal)
- Kohlenhydrate 6,38 (g) davon Zucker 4,00 (g)
- Proteine 1,32 (g)
- Fett 13,01 (g) davon gesättigt 2,34 (g)davon ungesättigt 2,47 (g)
- Fasern 2,71 (g)
- Natrium 289,75 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 116 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Dal tegame al vasetto empfiehlt…
Die Tomatensauce, die in der Mikrowelle gekocht wird, wird wie eine Sauce, die auf dem Herd gekocht wird, aufbewahrt. Sie können sie 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahren, indem Sie sie in einen abgedeckten Glasbehälter legen.
Die Tomatensauce kann eingefroren werden. Um die Sauce in der Mikrowelle aufzutauen, genügt es, den Behälter in die Mikrowelle zu stellen und die Auftaufunktion für 2 Minuten zu starten. Rühren Sie den Inhalt um und starten Sie dann für weitere 3 Minuten. Sie erhalten eine Tomatensauce wie frisch gemacht.
