Haben Sie zu viel gegessen und jetzt drückt ein Gewicht auf Ihren Magen? Ich habe ein ganz einfaches Mittel für Sie: einen köstlichen hausgemachten verdauungsfördernden Tee auf Basis von Ingwer, Fenchelsamen, Melisse, Kamille und Lakritze. Er ist ohne Schwierigkeiten zuzubereiten und erzielt wirklich die gewünschte Wirkung, da alle verwendeten Zutaten dank ihrer verdauungsfördernden Eigenschaften äußerst effektiv sind. Außerdem ist er köstlich und duftend. Kurz gesagt, eine Wohltat, die nicht einmal gesüßt werden muss. Ich habe ihn nach den Anweisungen meiner Freundin, der Heilpraktikerin Valentina, zubereitet, die ich oft konsultieren, weil ich von ihrem unglaublichen Wissen fasziniert bin. Danke Vale!
Und wenn Sie es lieben, zu Hause Kräutertees zuzubereiten, hier sind einige andere Ideen, die Sie interessieren könnten:
- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Ruhezeit: 10 Minuten
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 2 Personen
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
Zutaten für hausgemachten verdauungsfördernden Tee
Mit diesen Mengen bereiten Sie 2 Tassen Tee zu.
- 500 ml Wasser
- frischer Ingwer (5/7 g netto)
- Halb Teelöffel Fenchelsamen
- Halb Teelöffel Melisse
- Halb Teelöffel Lakritz-Wurzeln
- Halb Teelöffel Kamillenblüten
Werkzeuge
- 1 Kochtopf mit Deckel
- 1 Sieb
Zubereitung des hausgemachten verdauungsfördernden Tees
Die Ingwerwurzel schälen und in Stücke schneiden.
In einem Topf (kalt) das Wasser zusammen mit dem Ingwer, den Fenchelsamen und den Lakritzwurzelstücken geben.
Abdecken, auf den Herd stellen und zum Kochen bringen. 4/5 Minuten mit geschlossenem Deckel kochen lassen, um die ätherischen Öle nicht zu verlieren.
Nach dieser Zeit das Feuer ausschalten und die Melisse und die Kamille hinzufügen.
Erneut abdecken und 10 Minuten ziehen lassen.
Nach der Ruhezeit alles durch ein feines Sieb filtern, die Kräuter leicht ausdrücken, damit sie das aufgenommene Wasser, reich an Wirkstoffen, freigeben. Den Tee heiß trinken. Genießen Sie! Paola
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