- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: 8-10
- Kochmethoden: Ofen
- Leistung 234,50 (Kcal)
- Kohlenhydrate 34,55 (g) davon Zucker 20,38 (g)
- Proteine 6,04 (g)
- Fett 9,79 (g) davon gesättigt 3,00 (g)davon ungesättigt 5,05 (g)
- Fasern 2,72 (g)
- Natrium 32,61 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 90 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Hinweise und Varianten
Sie können die Äpfel so anordnen, wie Sie es auf dem Foto sehen, oder strahlenförmig.
Sie können das Öl mit 60 g geschmolzener Butter ersetzen.
Sie können den Ricotta durch die gleiche Menge Sahne oder griechischen Joghurt ersetzen.
Sie können den Kuchen auch mit Birnen zubereiten, indem Sie das gleiche Verfahren anwenden.
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