- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: 8
- Kochmethoden: Backofen
- Leistung 206,40 (Kcal)
- Kohlenhydrate 36,21 (g) davon Zucker 23,87 (g)
- Proteine 3,54 (g)
- Fett 6,04 (g) davon gesättigt 1,03 (g)davon ungesättigt 4,66 (g)
- Fasern 1,43 (g)
- Natrium 51,39 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 75 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Anmerkungen
Sie können die Zuckermenge reduzieren oder den braunen Zucker bei den Äpfeln durch anderen Kristallzucker ersetzen.
Sie können den Zimt weglassen, wenn Sie ihn nicht mögen. Sie können auch etwas geriebene Zitronenschale hinzufügen.
Sie können auch griechischen Joghurt mit 0% Fett verwenden. Wenn Sie keinen griechischen Joghurt haben, können Sie ihn durch Ricotta in derselben Menge ersetzen.
Wenn Sie einen runden Kuchen zubereiten möchten, sind die Mengen für eine Form mit 24 cm Durchmesser geeignet.
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