- Schwierigkeit: Sehr leicht
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Ofen
- Saisonalität: Frühling, Sommer
- Leistung 367,81 (Kcal)
- Kohlenhydrate 26,52 (g) davon Zucker 5,08 (g)
- Proteine 8,31 (g)
- Fett 25,56 (g) davon gesättigt 6,69 (g)davon ungesättigt 16,06 (g)
- Fasern 1,40 (g)
- Natrium 559,28 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 80 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Hinweise
Ich habe den Blätterteig in kleinere Teile geteilt, um das Garen in der Mitte zu erleichtern, aber Sie können auch einen großen herzhaften Kuchen machen, auch rund.
Sie können den Feta durch gesalzenen Ricotta oder Cacioricotta ersetzen.
Sie können weitere aromatische Kräuter wie Thymian oder Minze hinzufügen.
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