- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: 12 Blätterteigstücke
- Kochmethoden: Ofen
- Leistung 263,20 (Kcal)
- Kohlenhydrate 18,79 (g) davon Zucker 1,28 (g)
- Proteine 8,88 (g)
- Fett 17,30 (g) davon gesättigt 3,10 (g)davon ungesättigt 12,24 (g)
- Fasern 0,99 (g)
- Natrium 510,32 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 60 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Hinweise
Sie können auch andere Arten von frischen Zuchtpilzen verwenden (Pioppini, Cardoncelli, Pleurotus…).
Sie können den Lachs durch Speck oder anderen Aufschnitt ersetzen.
Sie können den Frischkäse durch Provola oder Mozzarella ersetzen. In diesem Fall fügen Sie ihn vor dem Backen hinzu.
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