- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Ruhezeit: 1 Stunde
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Ofen
- Leistung 299,80 (Kcal)
- Kohlenhydrate 22,63 (g) davon Zucker 0,59 (g)
- Proteine 9,80 (g)
- Fett 19,25 (g) davon gesättigt 2,91 (g)davon ungesättigt 15,07 (g)
- Fasern 1,17 (g)
- Natrium 572,59 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 70 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Hinweise
Sie können den Lachs durch Speck, gekochten Schinken oder andere Wurstwaren ersetzen, je nachdem, welches Menü Sie anbieten möchten.
Sie können auch Zucchinipesto oder Genueser Pesto anstelle der in der Pfanne gegarten Zucchini verwenden.
Sie können den Blätterteig auch mit Milch bestreichen oder ihn so lassen, wie er ist.
Sie können das Röllchen auch am Abend vorher vorbereiten und im Gefrierschrank aufbewahren. Lassen Sie es einfach ein paar Minuten bei Raumtemperatur, bevor Sie es schneiden.
Wenn Sie mir weiterhin folgen möchten
Sie finden mich auf Facebook, Instagram und Pinterest!
Um das Rezept des Tages kostenlos zu erhalten, können Sie meinem Telegram-Kanal beitreten.
In diesem Inhalt sind gesponserte Affiliate-Links enthalten.
