- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 4-6
- Kochmethoden: Herd
- Leistung 105,36 (Kcal)
- Kohlenhydrate 7,83 (g) davon Zucker 0,72 (g)
- Proteine 7,18 (g)
- Fett 5,29 (g) davon gesättigt 0,45 (g)davon ungesättigt 0,96 (g)
- Fasern 1,21 (g)
- Natrium 492,43 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 50 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Hinweise und Variationen
Sie können auch Lachs natur verwenden, solange er tiefgefroren und roh verzehrbar ist.
Sie können die Zucchini durch Avocado ersetzen, die in Stücke geschnitten oder zu Püree zerdrückt wird.
Als Basis können Sie ein anderes Brotsorte oder Cracker oder trockene Crostini verwenden.
Wenn Sie mir weiter folgen möchten
Sie finden mich auf Facebook, Instagram und Pinterest!
Um das Rezept des Tages kostenlos zu erhalten, können Sie meinem Telegram-Kanal beitreten.
Dieser Inhalt kann gesponserte Affiliate-Links enthalten.
