- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Herd
- Leistung 68,01 (Kcal)
- Kohlenhydrate 4,00 (g) davon Zucker 3,75 (g)
- Proteine 8,83 (g)
- Fett 1,98 (g) davon gesättigt 0,48 (g)davon ungesättigt 0,15 (g)
- Fasern 0,12 (g)
- Natrium 195,52 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 50 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Hinweise
Zur Abwechslung können Sie einen Teil der Muscheln mit Joghurtsauce und einen Teil mit der klassischen Cocktailsauce zubereiten.
Sie können mit Kräutern Ihrer Wahl würzen: Zitronenthymian, Majoran, Basilikum und Petersilie sind ebenfalls hervorragend geeignet.
Sie können Salatblätter hinzufügen, indem Sie sie unter die Garnelen legen, oder Zitronenscheiben.
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