- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Ofen
- Leistung 375,15 (Kcal)
- Kohlenhydrate 37,40 (g) davon Zucker 5,09 (g)
- Proteine 24,20 (g)
- Fett 14,20 (g) davon gesättigt 7,42 (g)davon ungesättigt 5,54 (g)
- Fasern 2,79 (g)
- Natrium 1.605,51 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 250 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Hinweise
Sie können die Menge der Tomaten erhöhen oder ganz weglassen, wenn Sie eine weiße Sauce möchten.
Sie können die Pastaform wählen, die Ihnen am besten gefällt, solange sie beim Kochen gut hält.
Sie können das Dressing mit in der Pfanne gebratenen Zucchini bereichern.
Sie können das Dressing mit in der Pfanne gebratenen Zucchini bereichern.
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