- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 2
- Kochmethoden: Ofen
- Leistung 485,31 (Kcal)
- Kohlenhydrate 32,82 (g) davon Zucker 0,80 (g)
- Proteine 26,18 (g)
- Fett 28,01 (g) davon gesättigt 9,47 (g)davon ungesättigt 5,26 (g)
- Fasern 2,85 (g)
- Natrium 1.127,51 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 280 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Hinweise und Varianten
Sie können den Mozzarella durch Provola oder Scamorza, auch geräuchert, ersetzen.
Sie können auch eine weiße Soße zubereiten, indem Sie die Tomaten durch Sahne oder Béchamel ersetzen.
Sie können verschiedene kurze Pastasorten verwenden, solange sie gut kochen.
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