- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: 16-18 Bällchen
- Kochmethoden: Ofen
- Leistung 213,10 (Kcal)
- Kohlenhydrate 17,21 (g) davon Zucker 1,26 (g)
- Proteine 12,17 (g)
- Fett 11,25 (g) davon gesättigt 3,92 (g)davon ungesättigt 6,31 (g)
- Fasern 1,98 (g)
- Natrium 360,62 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 65 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Hinweise
Falls Sie keine Pistazien haben, können Sie Mandelsplitter oder Semmelbrösel gemischt mit Sesam verwenden.
Versuchen Sie, relativ trockenen Ricotta zu verwenden, damit Sie nicht zu viel Brot hinzufügen müssen.
Sie können die Menge an Parmesan leicht erhöhen oder Pecorino verwenden, wenn Sie es bevorzugen.
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