- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: 6
- Kochmethoden: Herd
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 329,83 (Kcal)
- Kohlenhydrate 47,68 (g) davon Zucker 31,71 (g)
- Proteine 6,78 (g)
- Fett 13,93 (g) davon gesättigt 5,41 (g)davon ungesättigt 6,65 (g)
- Fasern 0,69 (g)
- Natrium 74,02 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 80 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Hinweise und Variationen
Sie können die Creme nach Ihrem üblichen Rezept zubereiten. Sie können auch nur Mehl 00 oder nur Maisstärke verwenden (insgesamt 40 g).
Für die Basis können Sie auch nur zerbröselte Kekse verwenden, ohne Butter. Wenn Sie möchten, können Sie die Kekse durch leicht in Milch getränkte Löffelbiskuits ersetzen.
Ich empfehle Ihnen, die Pinienkerne erst am Ende hinzuzufügen, da sie im Kontakt mit der Creme ihre Knusprigkeit verlieren würden. Wenn Sie keine haben, können Sie Mandel, Pistazien oder Schokoladentropfen verwenden.
Ich habe kleine Gläser verwendet, aber wenn Sie möchten, können Sie normale Eis- oder Dessertbecher verwenden.
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