- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: 2-3
- Kochmethoden: Heißluftfrittieren
- Leistung 394,13 (Kcal)
- Kohlenhydrate 21,25 (g) davon Zucker 1,21 (g)
- Proteine 43,75 (g)
- Fett 15,27 (g) davon gesättigt 6,71 (g)davon ungesättigt 6,25 (g)
- Fasern 2,47 (g)
- Natrium 938,86 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 200 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Hinweise
Für diese Zubereitung sollten die Hähnchenscheiben schön dünn geschnitten werden. Sie können sie eventuell durch Putenschnitzel oder Kalbfleisch ersetzen.
Sie können die Panade des Fleisches mit geriebenem Parmesan bereichern.
Die Kartoffeln können auch in der Mikrowelle oder gedämpft vorgegart werden.
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