- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 2
- Kochmethoden: Herd
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 410,76 (Kcal)
- Kohlenhydrate 26,81 (g) davon Zucker 5,75 (g)
- Proteine 35,06 (g)
- Fett 18,74 (g) davon gesättigt 5,75 (g)davon ungesättigt 10,72 (g)
- Fasern 7,00 (g)
- Natrium 303,73 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 180 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Hinweise
Das Hinzufügen von Kartoffeln ist optional, Sie können sie weglassen, wenn Sie keine haben oder mögen.
Ich habe grünes Curry verwendet, aber auch das klassische gelbe Curry, das Sie im Supermarkt finden, Garam Masala oder andere Gewürzmischungen, die Ihnen gefallen, passen gut.
Sie können das Rezept mit Oberkeulen, Keulen, Brust oder anderen Teilen des Hähnchens zubereiten, solange sie knochen- und hautfrei sind. Auch ein Putenbruststück eignet sich gut.
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